Senaste nytt:

Träning

Intresset för träning och kampsport växer

Intresset för kampsport växer i Sverige. Särskilt bland unga och tjejer blir det allt mer populärt. Dessutom är det perfekt att kombinera eller varva med styrketräning för att få ett ännu bättre resultat.   För den som funderar på att starta en dojo, ett träningscenter för just kampsport, är tipset […]

Träning

Lek räcker för barn som träning

Det räcker med lek och spring som träning för barn, menar experterna. De hävdar även att barn börjar med olika sporter och intensiva träningsaktiviteter i för ung ålder – ett barn bör istället leka, klättra och sparka boll. Barn, träning och tävling är ämnen som det råder olika åsikter om, […]

Hälsa

Feng Shui i livet

Vi alla vet att det är otroligt viktigt och hälsosamt att träna. Men när det kommer till att må bra så är det viktigt att vi tänker på att få ett bra liv i helhet. Kampsport i all ära, och visst fyller denna sajt många bra artiklar om just träning […]

Träning

Förutsättningar för att bli en bra kampsportare

Att träna kampsport är någonting som är bra både för kropp och själv, under många århundranden så har människor sökt sig till kampen och dess discipliner för att bli mer medvetna om sig själva samtidigt som de blir starkare och lär sig bland annat självförsvar. Men det finns mycket man […]

Judo

Vad säger färgen

”Den följsamma vägen” är vad den Japanska kampsporten Judo betyder. Judo uppkom på 880-talet av att man kombinerade mindre våldsamma element från jujutsun med nya grepp. Denna sport har fått ett stort uppsving i dagens samhälle, kanske för att vi vill både få in träning, självförsvar och disciplin i det […]

Träning

Ta hand om din kropp

Att träna regelbundet är både bra och nyttigt för oss människor. Många blir piggare och mår bättre av att träna och få komma ut och träffa andra människor. Att få utöva något som man verkligen tycker är kul. Men ibland händer det att idrottandet faktiskt går överstyr, att det går […]

Träning

Våga pröva något nytt

Oavsett om du tränar mycket kampsort eller ej så skadar det inte att ibland testa på någon annan form av träning mot den man är van vid. Kanske kan det även vara lite roligt att våga ge sig ut och pröva en sport som man aldrig tidigare spelat, eller som […]

MMA

Träna kampsport i USA

DET VAR ETT TAG SEDAN STEVEN SEAGAL var den enorma aikido-stjärnan som turnerade världen runt och slogs på uppvisningar och i filmer för publik i alla åldrar. Idag har både aikido och Seagal fallit lite i glömska. Den nya sporten som ligger på allas läppar heter mma MMA står för […]

Allmän träning

Bli en killer utan briller

Att kampsport är en härlig sport håller du säkert redan med om. Annars kan du läsa runt lite på den här hemsidan så är du snart övertygad. Men är det något som kan hindra någon från att testa på en kampsport så är det glasögon. Det kan låta fånigt och […]