Träning

Träning

Intresset för träning och kampsport växer

Intresset för kampsport växer i Sverige. Särskilt bland unga och tjejer blir det allt mer populärt. Dessutom är det perfekt att kombinera eller varva med styrketräning för att få ett ännu bättre resultat.   För den som funderar på att starta en dojo, ett träningscenter för just kampsport, är tipset […]

Träning

Lek räcker för barn som träning

Det räcker med lek och spring som träning för barn, menar experterna. De hävdar även att barn börjar med olika sporter och intensiva träningsaktiviteter i för ung ålder – ett barn bör istället leka, klättra och sparka boll. Barn, träning och tävling är ämnen som det råder olika åsikter om, […]

Träning

Packa rätt i träningsväskan

Att träna och tävla i kampsport blir allt mer populärt, och det är många som letar sig till olika föreningslokaler för att testa på en kampsport, och väldigt många är det också som fastnar för någon av alla de sporter som finns och blir kvar där.  Det gäller att ha […]

Träning

Förutsättningar för att bli en bra kampsportare

Att träna kampsport är någonting som är bra både för kropp och själv, under många århundranden så har människor sökt sig till kampen och dess discipliner för att bli mer medvetna om sig själva samtidigt som de blir starkare och lär sig bland annat självförsvar. Men det finns mycket man […]

Träning

Träningskläder i kampsport

När man tränar kampsport finns det en hel del att tänka på kring träningskläderna. Det är inte alltid så simpelt eftersom du ofta ska träna med mycket kroppskontakt, svettas mycket och har dessutom ofta mycket traditioner, regelverk och normer att förhålla dig till. Vi tänkte gå igenom lite information om […]

Träning

Ta hand om din kropp

Att träna regelbundet är både bra och nyttigt för oss människor. Många blir piggare och mår bättre av att träna och få komma ut och träffa andra människor. Att få utöva något som man verkligen tycker är kul. Men ibland händer det att idrottandet faktiskt går överstyr, att det går […]

Träning

Våga pröva något nytt

Oavsett om du tränar mycket kampsort eller ej så skadar det inte att ibland testa på någon annan form av träning mot den man är van vid. Kanske kan det även vara lite roligt att våga ge sig ut och pröva en sport som man aldrig tidigare spelat, eller som […]